封包机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
封包机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

关于男人饮酒的7大健康提示

发布时间:2020-07-13 15:21:01 阅读: 来源:封包机厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1:按理想速度饮酒

理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。

假如一个人花4个小时喝完,那么均匀每小时摄进的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度饮酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

2:喝净水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以固然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分削减了,也会觉得干渴。

不论是哪种原因,充分摄进水分都是没错的。醒酒水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混进三小撮盐并一口喝下往,会刺激胃使食用品易吐出。

3:饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子经常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时假如一起喝,也可防止醉得太厉害。

此外,用含有茶多酚和ORGNITU维生素C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。

需留意的是,不管哪一种饮料,假如太冰冷,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的。

4:吃柿子,帮助分解酒精

柿子是富含果糖和ORGNITU维生素C的水果,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食用品。甜柿中所含的涩味成分,可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。

柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的ORGNITU维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。

温州工作服定做

合肥工作服制作

承德工服设计

安阳工服定做