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黄瓜伴侣搭配的饮食禁忌

发布时间:2020-03-04 13:21:32 阅读: 来源:封包机厂家

黄瓜伴侣搭配的饮食禁忌

黄瓜伴侣搭配的饮食禁忌 三九养生堂

黄瓜是很多人喜欢吃的蔬菜。那清香的味道无论在哪个季节都是人们餐桌上的常客。黄瓜有很多吃法或炒或凉拌,但是黄瓜也是有自己的“脾气”的,不是和每一种蔬菜都合得来。下面我们就来介绍几种和黄瓜合不来的蔬菜,下次给黄瓜找伴侣要仔细哦,找不对了既伤身也伤神!

吃黄瓜的禁忌

1、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C.食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。

2、黄瓜不能和辣椒、菜花、芹菜、一起吃

因为黄瓜含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。

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